Een tennisarm is iets dat vaak voorkomt. Het is een vervelende aandoening waarbij het zo is dat pijn ontstaat in je arm, vaak aan de buitenkant van de elleboog. Het kan zelf zo zijn dat de pijn uitstraalt naar andere delen, te denken valt aan de onderarm, maar logischerwijs ook de pols of de hand. Alles is met elkaar verbonden natuurlijk. Je vindt in dit artikel de oorzaken voor het ontstaan en je zult ook ontdekken wat je voelt als je hier last van hebt.
Hoe ontstaat een tennisarm en wat voel je als je daar last van hebt?
Wat vervelend, jij hebt ook last van een tennisarm, althans dat is je vermoeden. Je vraagt je wellicht af of dat daadwerkelijk het geval is, maar daarvoor zijn er gelukkig (online) checklists ontworpen. Je vraagt je wellicht het volgende af: waarom wordt dit een tennisarm genoemd, terwijl ik nooit tennis? Dat is een vraag die vaak voorbij komt. We begrijpen dit als geen ander, aangezien de naam nogal misleidend is. Een kleine groep mensen die last heeft van dit type pijn staat ook daadwerkelijk op de tennisbaan. Het is enkel en alleen een naam voor deze pijn. Want het is wel een feit dat deze plekken worden gebruikt als je gaat tennissen. Het is dus niet raar dat je je dat afvraagt.
Over de oorzaak kunnen we het volgende zeggen. In het algemeen kan worden gesteld dat mensen die last krijgen van een tennisarm, last hebben van het te frequent aanspannen van de onderarm. Dit zorgt er uiteindelijk voor dat er een ‘langdurige’ trek op het peesweefsel en botvlies zal ontstaan. Dit kan dus komen door tennissen, maar veel vaker komt het door een combinatie van factoren. We wijzen de volgende aan:
- Werken op je computer
- Schilderen
- Tuinieren
- Klussen (en dan vooral vaak bezig zijn met een schroevendraaier)
Wat voel je nou precies? Het is belangrijk om dat vast te stellen, aangezien je anders niet tot een behandeling kunt komen. Een diagnose is daarvoor altijd vereist. Veel mensen ervaren in ieder geval veel pijn aan de buitenkant van de elleboog. Vooral als je met je hand een vuist maakt, kun je veel pijn ervaren. Ook minder kracht ervaren is een klacht die we vaak horen. Zoals aangegeven valt ook het uitstralen van de pijn naar diverse plaatsen in de arm onder de veelvoorkomende klachten. Uiteindelijk zal er een diagnose worden gesteld, maar je kunt ook thuis aan de slag gaan. Hoe je deze test doet om vast te stellen of je last hebt van deze tennisarm? Til op bovenhandse wijze een stoel (eetkamerstoel, andere stoel) op en je vindt het antwoord. Pijn? Dan is de kans aannemelijk dat de klachten passen bij de tennisarm!
Last van een tennisarm? Wij helpen je met een oplossing!
Heb jij ook last van een tennisarm? Dan is het belangrijk om ervoor te zorgen dat er een passende oplossing wordt geboden. Kijk eens op hierhebikpijn.nl,”>www.hierhebikpijn.nl, dan kun je zelf de checks nog eens nalopen en uiteindelijk tot een passende oplossing komen. Met de juiste hulp moet jouw tennisarm kunnen worden opgelost. Het advies is om te blijven bewegen, hoe pijnlijk dat ook is. Te veel pijn is een indicatie dat je moet stoppen.
